3. தேநீர் குடிப்பதால் இரைப்பை குடல் மற்றும் செரிமான மண்டல நோய்களைத் தடுக்கலாம்: தேயிலை பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, கருத்தடை மற்றும் குடல் நுண்ணுயிர் கட்டமைப்பை மேம்படுத்துதல் போன்ற செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது என்று அறிவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.தேநீர் அருந்துவது தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, நன்மை பயக்கும் பாக்டீரியாக்களின் பெருக்கத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் குடல்களை மேம்படுத்துகிறது.தாவோ'நோய் எதிர்ப்பு சக்தி.

அறிவியல் ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் தேநீர் குடிப்பது எப்படி?

"டீ அண்ட் ஹெல்த்" படி, ஒரு நாளைக்கு 1200 மில்லி தண்ணீர் என்ற கொள்கையை கடைபிடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.பெரியவர்கள் வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு 5-15 கிராம் உலர் தேநீர் குடிக்கிறார்கள், தேநீர்-தண்ணீர் விகிதம் 1:50, 1:80 போன்ற இலகுவானது

நிச்சயமாக, தினமும் சிறிது தண்ணீர் குடிப்பதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது.தேநீர் மற்றும் தண்ணீர் இரண்டையும் குடிப்பது சிறந்தது.

தேநீர் அருந்தும்போது கவனமாக இருங்கள், அதிக டீ குடிக்கக் கூடாது, ஸ்ட்ராங் டீ குடிக்கக் கூடாது, சூடான டீ குடிக்கக் கூடாது, அதிக நேரம் ஊறவைத்த அல்லது வேகவைத்த டீயைக் குடிக்கக் கூடாது, ஃபாஸ்டிங் டீ குடிக்கக் கூடாது, குடிக்கக் கூடாது. மோசமான தரமான தேநீர்.

தேநீர் அருந்துவது கலாச்சார செல்வாக்கு மற்றும் ஆன்மீக இன்பத்திற்கும் கவனம் செலுத்த வேண்டும், இதனால் உடல் மற்றும் மனரீதியாக மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், ஓய்வெடுக்கவும், இயற்கையான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையாக மாறும்!